想成功戒烟-认清吸烟的危害先吧马银花
2022年07月14日
生活中,想要成功戒烟的男士可不少,但是很多人都是刚戒没多久就又吸上来,他们只知道吸烟有害健康,但是具体危害有哪些依旧是模棱两可,所以索性就接着吸吧!所以,对于他们来说,成功戒烟的第一步金雀儿就是一定要认清吸烟的危害。只有这样才能在内心深处抵制香烟的诱惑。
危害1、饭后一根烟,快活似神仙?
饭后吸烟,对胃部的消化系统没有帮助。饭后抽烟只能得到心理的慰藉,但是对身体的伤害更大。
饭后,血液循环量增加,尼古丁迅速地被吸收到血液,使人感兴奋,脑袋轻飘飘。实际上,饭后吸一根烟,比平常吸烟的毒害更大。饭后人体热量大增,吸烟会妨碍食物消化,影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害,使胃肠功能紊乱,也可能引起腹部疼痛等症状。
危害2、睡醒一根烟,神精气更爽?
一早醒来,还没离开床就点燃一根烟,以为这样可以让一天更精神。专假贝母属家说“大家以为这样可以提神,其实不见得能达到效果。人们经过一夜的睡眠后,脑细胞恢复后,精神应该更好,抽烟反而会造成麻醉作用,因为其毒素如一氧化碳等会抑制脑血供量,细胞得不到足够氧气,反而影响头脑的清醒。”
睡醒抽烟,想将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来,却不晓得经过了一晚后,室内如果空气流通不好,混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中,健康必定受影响。另外,空腹吸烟,烟气会刺激支气管分泌液体,长期下去将增加引发慢性支气管炎的几率。
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危害3、抽烟不影响生育?
专家说“抽烟增加血管阻塞的机会,阴茎海绵体有许多微血管,血供不足将造成性功能变差,勃起和持久能力都受影响,早泄加重,也会阳痿。另外抽烟者的血管粥样硬化的几率也高。临床经验显示,抽烟者会抑制精虫的生产与活动能力,受孕几率减低,对女性的影响更大。”
资料显示,男性吸烟者其正常精子的数量约减10%。烟瘾较重者,每天吸21至30根烟,其畸形精子发生率显着增高;吸30根烟以上者,畸形精子发生率更高。吸烟时间越长,畸形精子越多,而且随着正常精子数目的不断减少,精子活动力也会减弱。
有人曾对5000多名孕妇进行分析,发现其丈夫每天吸10根烟以上,胎儿产前死亡率大大增加;吸烟越多,死亡率也越高。丈夫吸烟的妇女,生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右。
怎么样?吸烟的危害很可怕吧!除此之外,经常吸烟还会提升患肝癌、肺癌的几率,这些都是想要戒烟的朋友需要正确认识的,只有真正明确了吸烟的严重性,才会打心里厌恶吸烟、畏惧吸烟,以至于成功戒烟。
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